Jalkapohjapaja

JALKAPOHJAPAJA PIENRYHMÄLLE

Hierontapöydällä olen nähnyt paljon asiakkaita, jotka kärsivät erilaisista alaraajojen ongelmista. Näihin ongelmiin ratkaisuna on kehitetty jalkapohjapaja.

Kenelle?

• Plantaarifaskiitista kärsivälle
• Helposti pyörähtelevät/muljahtelevat nilkat
• Nilkkojen heikko hallinta
• Tukena palloilulajeja harrastavalle
• Polvikivut esim. juostessa. HUOM! Ei polvivammasta aiheutuva kipu.
• Nilkkojen tai jalkaterän huono liikkuvuus

Jalkaterässä on 26 luuta, 55 niveltä, 107 nivelsidettä ja 31 lihasta. Jalkaterällä on iso merkitys koko alaraajan toiminnassa ja tästä jalkapohjapaja sai alkunsa. Olen opiskellut Samuli Sairialan kursseilla ja jalkapohjapajan sisältö pohjautuu häneltä saamiin oppeihin.

Ryhmään mahtuu 8 henkilöä, ja se kokoontuu yhteensä neljä kertaa. Ensimmäinen ryhmä aloittaa 7.1.2025 ja se kokoontuu siitä eteenpäin joka toinen viikko Empiren tiloissa. Uusia ryhmiä luodaan tarpeen tullen.

Sisältö:

• 4 tapaamista
• Tarvittavat välineet
• Nousujohteisen kotona tehtävän harjoitusohjelman. Joka tapaamisella uusi teema harjoitteisiin mukaan.
• Henkilökohtaisen opastuksen harjoitusten toteuttamiseen
• Kirjalliset ja videoidut ohjeet

Koko setin hinta on 65 €/hlö ja sen voi maksaa kahdessa erässä. Tammikuun ryhmään ilmoittautuminen on nyt auki. Ilmoittautumiset ja tiedustelut voit lähettää sähköpostilla osoitteeseen info@hyvinvointiempire.com 

Jalkapohjapajaan osallistujat saavat X-cryo sarjahodoista alennusta -20 % ja mahdollisuus hankkia Firstbeat life lisenssi alennushintaan.